Το μότο μου; Διατροφική Φροντίδα … η πραγματική αυτοφροντίδα …
Γιατί ;
Στη φιλοσοφία μου η διατροφή είναι η πρώτη μορφή φροντίδας που οφείλεις στον εαυτό σου καθώς αποτελεί τον πιο ουσιαστικό τρόπο να δείχνεις αγάπη σε εσένα.
Δεν είναι μια προσωρινή προσπάθεια. H διατροφική φροντίδα σημαίνει να τρως συνειδητά, να ακούς τις ανάγκες του σώματός σου και να δημιουργείς συνήθειες που σε στηρίζουν καθημερινά χωρίς ενοχές, υπερβολές και εξαντλητικούς περιορισμούς.
Στόχος μου είναι να σε καθοδηγήσω με επιστημονική γνώση, εξατομικευμένη προσέγγιση και υποστήριξη, να καλλιεργήσεις μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό. Μια σχέση που θρέφει το σώμα, ηρεμεί το μυαλό και ενισχύει την αυτοπεποίθησή σου. Γιατί όταν φροντίζεις τη διατροφή σου, δεν αλλάζει μόνο η εικόνα σου αλλάζει ο τρόπος που ζεις,κινείσαι και φροντίζεις τον εαυτό σου.
Η διατροφική φροντίδα είναι αυτοφροντίδα. Και αυτή η αλλαγή ξεκινά από εσένα.
Είναι επένδυση στη ζωή σου και όχι άλλη μια προσπάθεια που θα αφήσεις στη μέση.

My Blog
12 τροφές για την υγεία του δικαίως πολυσυζητημένου εντερικού μικροβιώματος
Lila pause energy balls με … μόλις 3 υλικά
- Γλυκάκια
- 91
Εγκυμοσύνη; 8 κορυφαία θρεπτικά συστατικά.
Μπορεί το λεμφικό σύστημα να προλάβει την ασθένεια ;
Πανεύκολη χειμερινή και πεντανόστιμη κοκκινιστή κοτόσουπα συνδυασμένη με το ελληνικό superfood που δεν είναι άλλο από τον τραχανά!
Χοληστερίνη; Για δες τη λύση!
Το πεντανόστιμο ριζότο με μανιτάρια πρέπει να το δοκιμάσεις!
Ποιοι είναι οι 10 τρόποι για να αποστραγγίξουμε τον ήρωα του οργανισμού μας;
- Blog
- 25













